Аэротерапия

Аэротерапия (aeris — воздух; therapia — медицинские заботы, лечение) — метод лечения и профилактики с использованием свежего воздуха, длительное нахождение на открытом воздухе, принятие воздушных ванн.

Существует несколько видов аэротерапии:

• ✔воздушные ванны - воздух воздействует на оьнаженное тело непродолжительное время;
• ✔верандное лечение - проводится на открытых площадках, в специальных павильонах, имеет длительное, до нескольких часов, время;
• ✔прогулки или дозированная ходьба.

На организм оказывает положительные действия. Во время воздушных ванн идет активное воздействие на нервные окончания кожного покрова, тонизируют кожу, способствуют улучшению кровообращения и теплообмена. Верандное лечение оказывает более мягкое воздейтсвие на организм, но не менее эффективное за счет длительности проведуры. Также аэротерапия способствует активизации вентиляции легких, стимулирует работу сердца, обновляется состав крови и, как следствие, стабилизируется давление, нормализуется работа сердечно-сосудистой системы, улучшается сон.

Даже у такой процедуры есть противопоказания. Тем, кто страдает невритами, миозитами, обострением хронического ревматизма, острым лихорадочным состоянием и др. стоит отказаться от аэротерапии.