Новости : Йога в санатории Спутник

Санаторий Спутник Минская область сообщает:
Санаторий «Спутник» приглашает всех желающих на урок фитнеса «Йога»! Для отдыхающих санатория Спутник урок фитнеса проводится бесплатно. Йога - путь к гармонии души и тела.

Не пропусти урок фитнеса «Йога» в санатории «Спутник»!
Преимущества йоги:

• Тело, в результате практики йоги, приобретает пропорциональные размеры;
• Все части тела включены в практику с минимальным усилием, без перенапряжения, усталости, чрезмерного нагревания и пота;
• Йогические упражнения укрепляют слабые части тела без одышки и учащённого дыхания, которые сопровождают спортивные занятия. Они особенно эффективны в укреплении мышц живота;
• Закрепощённые мышцы восстанавливают свою эластичность. Подвижность суставов также увеличивается и восстанавливается даже в преклонном возрасте;
• Непроизвольные мышцы развиваются и управляются с помощью концентрированного давления на них;
• Улучшается деятельность сердца и всей сердечно-сосудистой системы в целом;
• Можно достичь сознательного контроля над большинством автономных функций организма, что невозможно сделать с помощью других физических упражнений;
• Кровяное давление нормализуется, и большее количество крови поступает к большему количеству тканей;
• Улучшается сон и др.

Подробнее ознакомиться с инфраструктурой, а также ценами на путевки санатория можно на его странице.