Новости : Пилатес в санатории Берестье

В санатории «Берестье» появилась новая услуга - уроки пилатеса! Это гимнастика, в основе которой лежат плавные и контролируемые движения. Регулярные занятия пилатесом помогут подтянуть тело, укрепить мышцы и увеличить их силу. Множество проведенных исследований доказали огромную пользу этих занятий для организма.

Изначально пилатес был разработан для восстановления опорно-двигательного аппарата после травм и различных заболеваний, а сейчас пилатесом занимаются профессиональные спортсмены и все желающие вернуть суставам былую подвижность. Доказано, уже через несколько занятий боли в суставах значительно уменьшаются, а у некоторых и вовсе исчезают.

В ходе тренировок задействуются даже глубинные мышцы-стабилизаторы, которые редко нагружаются в повседневной жизни, но именно они отвечают за равновесие, осанку, координацию, поддерживают позвоночник.

Посетить занятия пилатесом теперь можно и в санатории «Берестье»! Подробнее ознакомиться с инфраструктурой и ценами на путевки в санатории можно на его странице в соответствующих разделах.