Помощь в выборе путёвок

Медицинские процедуры - йога

Медицинские процедуры:

Йога

Йога – совокупность разных духовных и физических практик, которые известны еще с древних времен. Цель таких занятий заключается в общем улучшении здоровья и психического состояния. К положительным результатам стоит отнести коррекцию осанки, развитие выносливости, аппарата дыхания. В первую очередь йога подойдет для тех, кого мучают головные боли, дискомфорт в спине. Также занятия показаны людям, которые испытывают неконтролируемый страх и проблемы с дыханием, а еще всем, кто ведет сидячий образ жизни, имеет лишний вес. Для занятий не нужно особое оборудовании, достаточно удобной одежды и гимнастического коврика. Важно знать и соблюдать методику. Для этого необходимо находится под контролем тренера. В результате занятий укрепляется иммунитет, мышечный корсет, развивается гибкость тела, улучшается кровообращение организма.

Йога в санаториях Беларуси: